Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Apel, Nescafe Classic. Mittagessen: Kerupuk Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ketumbar, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Telur, Tempe, Tahu. Abendessen: NutriSari Guava. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original, ABC Kopi Susu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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