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1285 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: 김밥, 농심 귀리밥, 배추, 계란후라이. Mittagessen: 나물비빔밥. Abendessen: 연어샐러드, 계란후라이, 밥. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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