Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Takoyaki. Mittagessen: Rawon, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bacem, Telur Rebus, Jambu Biji. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ratihabdullah's Gewichtsverlauf
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