Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 215,82g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Cottage Cheese, Ocean's Flaked Light Tuna Teriyaki. Abendessen: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, De Nigris Balsamic Glaze, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons . mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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