Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Lidl Mansikka Pakaste, Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Vaasan Minihiilari Kaura, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. Mittagessen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Banaanit. Abendessen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Kasvisgratiini. Snacks/Sonstiges: Proteiinimuffinssi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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