Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Continente Banana Rodelas, Nestlé Fitness Delice Frutos Vermelhos, Mimosa Iogurte Aroma. Mittagessen: Continente Arroz Carolino, Batatas Fritas, Entrecosto de Carne de Porco. Abendessen: Beringela, Alface de Folha Verde, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Gelatina Morango, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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vania az's Gewichtsverlauf
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