Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Philadelphia Philadelphia 3%, Leipäaitta Proteiinipalat. Mittagessen: Sportyfeel Recovery Vanilla. Abendessen: Linssikeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Kerrosrahka Mansikka, Valkoviini, Linssikeitto. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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