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100gr patinho grelhado + 80gr penne cozido no alho - 415Kcal
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1229 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Bauducco Wafer Morango, Requeijão, Café com Açúcar, Casa Do Croissant Croissant. Mittagessen: Penne, Patinho Grelhado. Abendessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Água, Italac Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Moça Flakes, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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