Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 114,62g.
Frühstück: Bal, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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leon5561's Gewichtsverlauf
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