Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Sun Kara Santan Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sate Ayam, Paprika Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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litalestari1505's Gewichtsverlauf
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