Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 84,99g | Eiw: 207,12g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Blackberries, Kellogg's All-Bran Buds, Beatrice 0% Skim Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Celebrity International Goat Cheese, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Cooked Mushrooms (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Burnbrae Farms Extra Large Eggs. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|