Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
833 kcal
|
Fett: 16,94g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Gefilus Appelsiini-Persikka Mehu, Passionhedelmä, Kiivi, Päärynät, Pensasmustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Mittagessen: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat. Abendessen: Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Melonit (Cantaloupe), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Celsius Vadelma-Acai. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Puhdistamo Natural Energy Drink. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|