Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 82,86g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 315,70g.
Frühstück: Huevo Frito, UN Bigm, Mantequilla de Maní, PYC Pan Integral . Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Palta, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Arvejas Partidas. Abendessen: Metro Ají Criollo, Heinz Ketchup, Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel, Palta, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: UN Bigm. mehr...
|
Verlust von 38,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JESUS RENDON's Gewichtsverlauf
|