Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рыбный Суп, Скумбрия. Mittagessen: Увелка Пшено Варёное, Бахетле Перловка с Овощами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рыбный Суп, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Маринадовъ Кабачки Маринованные. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Narmak Семена Льна, Амка Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок. mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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in love with the moon's Gewichtsverlauf
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