Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Banaan, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Volkoren Brood. Abendessen: Cherrytomaten, Gebakken Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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