dietjourneyovi's Notizen, 30 Mrz 22

Back on track
3hari makan asal2an 😅😅😅
Total hari ini +/- 1250kal

Diätkalender ansehen, 30 März 2022:
1210 kcal Fett: 34,87g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 140,87g.   Frühstück: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Roti Gandum 100%, St. Dalfour Wild Blueberry Spread. Mittagessen: Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Minyak Wijen, Kembang Kol, Kacang Polong, Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Ikan Gurame, Fukumi Nasi Porang, Sup Pedas dan Asam, Kembang Kol, Kacang Polong. Snacks/Sonstiges: Otsuka Fibe Mini, Dear Butter Croffle, Rengginang, Starbucks Americano (Grande). mehr...

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