Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 61,68g.
Frühstück: Ceviz, Tere, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Maydanoz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Abendessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ahmet Şahinn's Gewichtsverlauf
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