Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 307,35g.
Frühstück: Gold Achocolatado em Pó Diet, Queijo de Cabra, Pão Sírio, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Mamão Papaia. Mittagessen: Ovo Frito, Misto Quente. Abendessen: Castanha Portuguesa, Antepasto de Berinjela, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Jaca, Bem Casado. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Scala Queijo Prato. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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