holaer's Notizen, 30 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022

61,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg. Still to go: 16,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2022:

35 kcal

Fett: 0,26g | Eiw: 1,66g | Kohlh: 7,92g. Mittagessen: Chayote. mehr...

1549 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche


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