Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Форте Гематоген Детский, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Индейка жареная, Булгур. Abendessen: Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Маффины, Мираторг Холодец из Курицы , Помидоры, Индейка жареная, SPAR Овощи Запечённые . Snacks/Sonstiges: Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Красное Яблоко, Магнит Банан, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|