Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Orangefit Diet Choco. Mittagessen: AH Paranoten Ongebrand, AH Hand Sinaasappelen, AH Biologisch Biologische Hummus, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. Abendessen: Aviko Aardappelpuree Spinazie, Iglo Fish Cuisine Pikant. Snacks/Sonstiges: So Vegan So Fine Hazelnootpasta Bio, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Biologisch Hennepzaad, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Bramen, Oatly Havergurt Greek Style. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nou zit je toch al op -2,3 kilo deze maand! Still going strong💪🏻
31 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
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En 2 kilo per maand, zijn er 24 in een jaar he
31 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
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31 Mrz 22 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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