Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3626 kcal
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Fett: 154,24g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 398,87g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Et Haşlama, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Pringles Sour Cream & Onion. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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