Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 185,78g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: AH Duo Wafel Hazelnoot Melk, XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. Mittagessen: Coop Kipfilet Brood Beleg, Tomaten, Ei, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Abendessen: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Japanse Sesam Woksaus, Lassie Toverrijst Extra, AH Kiphaasjes. Snacks/Sonstiges: Knoppers Knoppers Crispy. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nick_hatert's Gewichtsverlauf
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