Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 61,04g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Табрис Блинчики, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Чай, Рыба Копченая, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Лента Винегрет Классический. Snacks/Sonstiges: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Вафли. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|