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710 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Nestlé Fitness Delice Frutos Vermelhos , Mimosa Iogurte Aroma. Mittagessen: Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional, Sopa de Legumes. Abendessen: Sopa de Legumes, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Alface de Folha Verde, Continente Gelatina Ananás . Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vania az's Gewichtsverlauf
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