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Stamattina ho fatto la larva nel letto 🐛 che è l'unico giorno in cui non mi alleno, ergo ho qualche caloria da infilare negli altri pasti. Fortuna che sono basse e non si fa fatica! 🤓
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2048 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 196,75g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO. Mittagessen: Uova Smart MIO, Sale MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Ceci Esselunga MIO, Carote MIO. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
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1 bis 20 von 28
 Kommentare
"Macros.." olio su tela
- in alto i carbo
- a dx le proteine
- a sx ...
..che è? 😂
31 Mrz 22 vom Mitglied: Dossssss
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31 Mrz 22 vom Mitglied: alohaerba92
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31 Mrz 22 vom Mitglied: marziana666
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Mister Mijagi ciococoso 10+ 👨🏻🎓🤟🏻
31 Mrz 22 vom Mitglied: Dossssss
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31 Mrz 22 vom Mitglied: Cinzia@80
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Doss penso una frittata di albumi 🤔
31 Mrz 22 vom Mitglied: ValentinaGym94
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Siamo il suo incubo peggiore 🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤟🏻😂😂😂
31 Mrz 22 vom Mitglied: Dossssss
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31 Mrz 22 vom Mitglied: Cinzia@80
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Dici Vale? Neanche 5g di grassi spiattellati lí cosi dal tuorlo?
31 Mrz 22 vom Mitglied: Dossssss
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Anche a me sembrano solo albumi…. Ho allargato la foto ed è piuttosto pallida 🤣
31 Mrz 22 vom Mitglied: Cinzia@80
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The king of cut. 👑😎👨🏻🎓🏋🏻
31 Mrz 22 vom Mitglied: Dossssss
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Ma certo che sono albumi altrimenti cosa? 😂😂😂
31 Mrz 22 vom Mitglied: marziana666
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I risultati sono eccellenti direi Manu 🧐 no?😆
31 Mrz 22 vom Mitglied: Cinzia@80
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No Eli, la Manu sperava ci fosse almeno un tuorlo…. Ma io dubito 👀
31 Mrz 22 vom Mitglied: Cinzia@80
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Mancano i sottobicchieri sotto la bottiglia. 🤷🏻♀️
31 Mrz 22 vom Mitglied: Dossssss
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Che tre scassa cazzo che siamo👩🏼👱🏻♀️👩🏻
31 Mrz 22 vom Mitglied: Cinzia@80
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Le sentite le bestemmie nell'aria?? 🤸🏻♀️🤸🏻♀️😂😂😂😂
31 Mrz 22 vom Mitglied: Dossssss
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31 Mrz 22 vom Mitglied: marziana666
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31 Mrz 22 vom Mitglied: Cinzia@80
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Sono uova, basta girarle sottosopra quando sono quasi pronte e le chiudi
31 Mrz 22 vom Mitglied: alohaerba92
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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