Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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96,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 130,40g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 298,14g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Mittagessen: Brócolis, Molho de Queijo, Batatas Fritas, Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lacta Bis (7g), Mabel Bolacha Leite. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Chococcino. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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