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excelente desayuno, 500cal. 32g de prote
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1994 kcal
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Fett: 88,92g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 163,98g.
Frühstück: Huevo, Clara de Huevo, Mantequilla de Maní, Fresas, Avena. Zweites Frühstück: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Manzana, Mantequilla de Maní. Mittagessen: Huevo, Tortilla de Maíz, Piña, Chuleta Ahumada. Abendbrot: Dolores Atún en Agua. Abendessen: San Jacobo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo. Snacks/Sonstiges: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar . mehr...
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 Kommentare
se ve delicioso,¿ cuáles son los ingredientes?
31 Mrz 22 vom Mitglied: kali<3
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2 claras de huevo, 2 huevos, 50g de avena hecha harina, medio plátano macho, haces todo eso masa para pancakes. y encima le puse 100g de fresas, una cucharada de mantequilla de maní y una cucharada de mermelada de fresa sin azúcar
31 Mrz 22 vom Mitglied: ivan armenta
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Ahh, gracias por la recetaa
31 Mrz 22 vom Mitglied: miarabbit18
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31 Mrz 22 vom Mitglied: pulgaloca
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31 Mrz 22 vom Mitglied: Regis.Madrigal
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Le pusiste agua? O leche? O solo asi?
31 Mrz 22 vom Mitglied: scarlet_0194.
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solo así. sin ningún liquido
31 Mrz 22 vom Mitglied: ivan armenta
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01 Apr 22 vom Mitglied: scarlet_0194.
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ivan armenta's Gewichtsverlauf
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