Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Honey, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Raisins (Seedless), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Bell Peppers, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Squid, Tempeh (Cooked) , Yellow Sweet Corn , Labu Siam. Snacks/Sonstiges: J.CO JPoPs. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
walking - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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