Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
50,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Ашан Смесь Салатная с Клюквой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Сыр Камамбер, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Ашан Шампиньоны, Лук, Морковь, Ашан Булгур. Abendessen: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Васькино Счастье Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 9%. mehr...
|
|
1493 kcal
|
Bewegung:
Силовая - 39 Minuten, Велотренажер - 12 Minuten, Ходьба в зале - 40 Minuten, Бег в зале - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kem1979's Gewichtsverlauf
|