Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4265 kcal
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Fett: 256,35g | Eiw: 233,15g | Kohlh: 264,10g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, İçim Laktozsuz Süt , Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurt Çorbası. Mittagessen: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava, Osmanoğlu Ekler. Abendessen: Pringles Sour Cream & Onion, Fındık, Hindi Göğsü Eti, Emin Pastırma. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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