Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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66,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 10,22g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Mate Amargo, Jugo de Pomelo Rosa. Mittagessen: Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Brócoli, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Cepita Jugo de Naranja. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malenasecret's Gewichtsverlauf
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