Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
104,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2925 kcal
|
Fett: 148,40g | Eiw: 189,32g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Рами Леви Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Fine Life Творог 5%, Black Tea. Mittagessen: SPAR Сэндвич с Говядиной, Дикси Мандарины, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Русское Море Сёмга Норвежская. Abendessen: Elementaree Треска, Grow Food Вишневые Кексы и Воздушный Крем, Шоколадница Эклер Шоколадный, Grow Food Плов с Говядиной, Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы, Black Tea. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adash78's Gewichtsverlauf
|