Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 229,29g.
Frühstück: Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre, Andros Fruit à Tartiner, Carrefour Pain Complet, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Activia Fruits 0%, Carrefour Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Abendessen: Nutella Nutella, Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bonne Maman Crème Caramel aux Oeufs Frais, Pain aux Céréales, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Quiche Poireaux. Snacks/Sonstiges: Pain au Chocolat. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jondalia's Gewichtsverlauf
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