Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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104,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka. Mittagessen: Kamis Musztarda Rosyjska, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Abendessen: Olej Roślinny, Cebule, Słodkie Żółte Papryki, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Hortex Vitaminka. Snacks/Sonstiges: Jabłka, Tassimo Latte Macchiato Jacobs. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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