Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 84,28g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich. Abendessen: Potato Chips, Harvest Creek Chicken Salad Kit, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Private Selection Chunky White Macadamia Nut Cookie, Peach. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|