Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Рис. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Рис. Abendessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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