Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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114,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 111,29g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 75,55g.
Frühstück: Pınar Üçgen Peynir, Poğaça. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Dana Kavurma. Abendessen: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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