Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 123,60g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 59,58g.
Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Vinagre (Sidra), Mantequilla, Crema de Leche, Canela, Café, Aceite de Coco. Abendessen: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Vinagre (Sidra). Snacks/Sonstiges: Nueces de Brasil. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jmonica.tejada's Gewichtsverlauf
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