Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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69 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Kurma, Nutriology Granola Mixed Berries, Jeruk Nipis, Nanas, Cranberry Kering, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. Mittagessen: Kubis, Sambal Matah, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Tanah, Tahu, Daun Bawang, Tomat Merah, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Joyday Mochi Chocolate, Kastengel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dzaka saja's Gewichtsverlauf
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