Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 10,76g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Weight Care Shake. Mittagessen: Weight Care Shake. Abendessen: Bonduelle Jonge Velderwtjes, AH Krokante Kipschnitzel, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Koffie (Oploskoffie), Senseo Dark Roast, Lidl Zoetjes, Mandarijn. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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