Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 268,23g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Сырники, Mutant Mutant Whey. Mittagessen: Борщ, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Молоке, Салат Зимний. Abendessen: Коровкино Творог 2%, Зеленый Лук, Сметана, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблочный Сок, Mutant Mutant Whey. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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