Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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113,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Maydanoz, Yumurta, Sucuk, Sütaş Dil Peyniri, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Badem, Ceviz. Abendessen: Ülker İçim Ayran, Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Etli Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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