Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Rolade, Nasi Putih, Pepaya, Buah Naga. Mittagessen: Kerupuk Putih, Garuda Kacang Kulit, Soto Ayam, Tomat Merah, Kubis. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rolade, Yakult Yakult, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrijell Agarasa Vanila, Nanas, Buah Naga, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nnury123's Gewichtsverlauf
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