Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
|
93,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 237,06g | Kohlh: 288,54g.
Frühstück: SAN 100% Pure Platinum Whey, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Lurpak Сливочное Масло, Яичный Белок. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Белая Дача Квашеная Капуста, Куриные Грудки, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Abendessen: Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, BSN Протеин Syntha-6, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SAN 100% Pure Platinum Whey, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Вкуснотеево Творог Легкий. mehr...
|
|
4069 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 26,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|