|
كان نفسى ادخل رمضان بتحدى جديد وهدف جديد وتبقى الفترة المقبله من رحلتى مع التخسيس التحدى الاقوى والاصعب بالنسبه لى ولكنى استلهم منكم القوة وانتم المصدر الاقوى لى بتشجيعكم ودعمكم المستر إن شاء الله عودة للإلتزام من جديد ( قد التحدى)
|
1172 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: لحم البقر, جبنة فيتا جبنة فيتا, ارز ارز بالشعريه , بطاطس بالفرن oty بطاطس بالفرن oty, عسل البرسيم, التمر. Mittagessen: الطماطم, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ربنا معاك وتحقق هدفك أن شاء الله
04 Apr 22 vom Mitglied: emanadel1993
|
05 Apr 22 vom Mitglied: Bosy hop
|
ربنا يقويك💪وتحقق هدفك باذن الله 🤲
05 Apr 22 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
اشكركم على دعمكم واتمنى للجميع التوفيق إن شاء الله
06 Apr 22 vom Mitglied: حاتم { أبو أنس }
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewichtsverlauf
|