Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 145,90g | Eiw: 216,60g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whey Protein Isolate, 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Tomatoes, Tomatoes, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), Skotidakis Tzatziki, Cucumber (with Peel), Avocados, Young Green Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Avocados , Young Green Onions, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). Snacks/Sonstiges: Apricot Jams and Preserves , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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