AsyaChii's Notizen, 05 Apr 22

Погода совсем не радует 😔
Еще и горло разболелось, не слечь бы...
Завтрак сегодня такой: скрэмбл из 2 яиц с укропом и помидоркой и блинчик с творогом и греческим йогуртом (на самом деле их было 2 🙃) + фруктовый чай с лимоном, имбирем и медом для здоровья

---

1033 kcal

Fett: 30,65g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 119,92g.   Frühstück: Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Блинчики. Mittagessen: Магнит Морковь по-Корейски, Котлетки с овощами, Капуста с вареными яйцами. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мёд, Стрепсилс Леденцы. mehr...

1717 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 30 Minuten, Yoga - 37 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...