Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 158,29g | Kohlh: 309,70g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 500, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein . Mittagessen: Ovo Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Knorr Caldo de Galinha Zero Sal, Batata Inglesa Cozida, Pão Francês, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Abacate, Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|