Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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77 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 151,37g | Kohlh: 381,58g.
Frühstück: Acılı Ezme, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keskinoğlu Yumurta, Keçi Peyniri (Sert), Zeytin, Bal. Mittagessen: Yörsan Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kısır, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Sütaş Günlük Süt, Dimes %100 Üzüm Suyu, Yörsan Kakvaltilik Lor Peyniri. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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